Miscommunicatie, we kennen het allemaal wel. In deze online training ga je oefenen met het goed begrijpen van iemands lichaamstaal. Je gaat non-verbaal en verbaal aan de slag met luistertechnieken en de kunst van het samenvatten. 

Herken jij de ongezonde stresssignalen van anderen in jouw omgeving? In deze online training leer je stresssignalen te herkennen, te benoemen en te bespreken. Maak de ander bewust van zijn of haar stressniveau en ga op zoek naar een oplossing.

In deze online training ontdek je de verschillen tussen gezonde en ongezonde stress. Je herkent stress-signalen en leert ongezonde stress te verminderen. Je gaat aan de slag met de theorie achter het onderwerp stress, maar uiteindelijk vooral met jezelf.

Je wordt wakker en dan sta je meteen ‘aan’. Een opgejaagd gevoel: werk, Instagram, to-do-lijstjes, het nieuws, Whatsappberichtjes, de kinderen. Creëer balans in je leven. Zet jezelf ook eens ‘uit’.

Feedback geven is best spannend. In deze training leer je om op een effectieve en gepaste wijze jouw mening te geven over (on)gewenst gedrag. Je leert relaties te verbeteren en anderen te steunen in hun ontwikkeling.

Volledig bewust zijn van je huidige ervaringen? In deze leerreis krijg je verschillende oefeningen mee die je mindfulness vergroten. Bepaal zelf welke oefeningen bij jou passen, maar mindful word je alleen door te oefenen.

Heb je af en toe last van spanning of ben je op zoek naar innerlijke rust? Meditatie is een manier om op adem te komen en jezelf te ervaren op dit moment. Naast ervaren ga je in deze training ook leren hoe je moet mediteren.

Hoe kan jij de beste coach zijn voor een team dat aan de slag gaat met persoonlijke ontwikkeling? Hoe motiveer en stimuleer je ze? Verken de vaardigheden in deze blended training en biedt jouw team voortaan de beste ondersteuning en begeleiding.

Er zijn meer dan één miljoen mensen die leidinggeven in Nederland. Je overweegt om daar ook bij te gaan horen, bij te blijven of juist afstand van te nemen. Deze training helpt je een antwoord op deze vraag te geven: “Is leidinggeven eigenlijk wel iets voor mij?”

Toe aan een nieuw team? Of benieuwd hoe het beter kan in de groep? Hoe bouw ik een team? In deze teambuilding leer je teams bouwen, onderhouden en verbeteren. Voor deze training geldt: (team)actie is vereist. Je kan het immers niet alleen.

Bang voor ongewenste emoties bij het maken van fouten? Externe invloeden veroorzaken stress waar jijzelf de baas over kan zijn. Deze leerreis leert je volgens de RET-methode om te gaan met irrationele gedachtes.

Je collega maakt promotie. Je broer verhuist voor z’n baan naar het buitenland. De buurvrouw is een opleiding begonnen. En wat ga jij doen? Ontdek welk pad jij wil bewandelen en maak effectief en daadkrachtig de beste loopbaankeuze voor jou.

Je zult nooit helemaal vrij zijn van stress, maar je KUNT manieren leren om stress te verlichten. Jij bent de enige die ontspanning terug in je leven kan brengen. Leer jezelf wat technieken voor eerste hulp bij stress.

Falen vindt niemand leuk, maar je wordt er sterker van. Deze online training is jouw eerste stap in het overwinnen van je faalangst. Ontdek of alle aannames over faalangst kloppen. Maak fouten, leer mislukken, krabbel op en leer ervan!

Kan jij je goed verplaatsen in een ander? Om mensen goed te kunnen begrijpen, is het handig als je weet wat er in ze omgaat. Deze training vergroot je inlevingsvermogen en leert je op verschillende manieren naar anderen te kijken.

Effectief leidinggeven kan prima, óók als je medewerkers thuiswerken. Welke afspraken maak je? Hoe hou je contact? Wat zijn de kaders en de verwachtingen? Zo coach je je team op afstand.