Beoordelingen

Ik heb geleerd verder te denken dan "ik wil 20kg afvallen" of "ik moet meer sporten". Je wordt gedwongen na te denken waarom je iets wil en wat daarbij je valkuilen zijn, waardoor je meer inzicht in je gedrag krijgt. Het heeft mij de inspiratie gegeven, waardoor ik nu zeker 6 keer in de week meer dan 10.000 stappen zet, iedere dag wandel (ook voor boodschappen of een vriendin te bezoeken) en meer op mijn voeding let. Ik heb ook een stappenteller gekocht als stimulans. Kortom, een aanrader deze training!

Esther

Ik vind het fijn om bewust bezig te zijn met iets wat ik graag wil. Zeker nu ik thuis werk. Het geeft je ideeen en houdt je attent.

Jeanine

Was al eerder begonnen met meer bewegen en gezond eten dan dat ik met de opdracht startte maar het voegt toch wel iets toe. Het vastleggen op video (sowieso een nieuwe ervaring) en maken van concreet actieplan met dagelijkse dingen voegt echt wel iets toe.

Hildegard

Door deze leerreis ben en blijf ik me bewust van het belang van beweging en hoeveel beweging wel of niet voldoende is. Eigenlijk is het niet zo ingewikkeld om voldoende te bewegen. Het is gewoon een kwestie van doen.

Yvonne

leuk en leerzaam!

Marleen

Ik vind het heel knap, dat ik op deze manier positief gedwongen word om verder te kijken dan mijn eerste beweegredenen en het heeft met tot nu toe echt weer in beweging gekregen.

Esther

Ik vind het nog best lastig om mijn doelen te bereiken, maar ik zie wel het nut en belang ervan in

Claudia

De nieuwe routine die erin komt en volhouden.

Yvonne

Ik vind het heel erg leerzaam

Lisette

Ik heb eerder begeleiding gekregen voor een gezondere levensstijl. Dit is een andere vorm van begeleiding.

Ilonka