Veel aan je hoofd? Verward misschien? Doe je hersenen een aanbod dat ze niet kunnen weigeren! In plaats van je grijze cellen te vertellen zich geen zorgen te maken over dingen met een lage prioriteit, geef je ze de opdracht om een specifiek ding te verrichten binnen een bepaalde tijd.

Stel je voor: Je zit op je werk en moet een presentatie voorbereiden. Maar thuis liggen er nog wat rekeningen te wachten. Dat vreet aan je en produceert afleiding.

Pak pen en papier en maak een afspraak met jezelf in de trant van “Tot half zes richt ik me enkel en alleen op de presentatie en wanneer ik thuis ben, ga ik van acht tot negen achter de rekeningen zitten.”

Het werkt. Let maar op.