Ben ik na 66 dagen een held tegen stress?

Na 66 dagen durf ik nog niet volmondig ‘ja’ te roepen. En toch kan ik mijn leerreis stress wel écht een succes te noemen. Want ik heb ontzettend veel geleerd en vooral: ik ben zo veel bewuster geworden van mijn gedrag en het belang van een goede balans! Hoe waren de laatste loodjes en wat heeft het me opgeleverd?

Bijna klaar?
Pling! Ik kreeg een reminder van New Heroes binnen: “Het is 66 dagen geleden dat je een doel hebt geformuleerd waar je naartoe wilde werken. Lukt het je doel te bereiken?” Oh ja, ik was er bijna! Ineens realiseerde ik me dat die 66 dagen er zo goed als op zaten en dat mijn leerreis stress bijna was afgelopen. Tijd om te kijken of ik mijn doelen behaald heb.

Wat was het doel?
Ik had best een ambitieus doel voor deze leerreis. You know me… Wat was het ook alweer? Komt ‘ie: Minder stress ervaren (minder moeten) en een betere balans vinden tussen werk en privé. Meer tijd voor mezelf (of niets doen) toelaten zonder van mezelf iets nuttigers te moeten doen. Rust net zo belangrijk gaan vinden als al die andere dingen, zoals mijn werk en sport.
Veel te veel natuurlijk en te weinig concreet. Want wanneer is dit een succes? Bij mij sowieso niet gauw aangezien mijn succes-latje nogal hoog ligt… ;-) Les 1 van deze reis was dus überhaupt om niet alles tegelijk te willen. Oeps!

Mis nooit meer iets van New Heroes! Vergeet niet om onze Facebookpagina te liken en meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Wat heb ik gerealiseerd?
Benieuwd wat ik bereikt had na die 66 dagen? Na al die opdrachten, leerteksten, video’s en oefeningen… Natuurlijk heb ik de wijsheid nog niet in pacht en natuurlijk blijft dit – zeker met mijn aard en karakter – een moeilijk onderwerp om volledig onder controle te krijgen (hee, hoeft ook niet hè control freak! ;-)) Maar ik zag een paar heel mooie successen uit deze leerreis:

• Ik neem weer wat meer tijd voor mezelf om te lezen, een van de dingen die mij echt tot rust brengt;
• Ik ga iets vaker op tijd naar bed;
• Ik trek het me minder aan als iets niet lukt op het moment dat ik het wilde of op de manier die ik wilde;
• Ik leg vaker mijn telefoon weg;
• Mijn omgeving weet nu dat het een uitdagend punt is voor me en houdt me vaker een spiegel voor (ouch!);
• Mijn supporter (Joanne, hielp me hierbij, weet je nog?) en ik hebben goede gesprekken over dit onderwerp, ook buiten de leerreis om;
• Ik denk veel vaker en beter na over de balans en hoe die te bewaren, het is een continu proces geworden.

Er zijn zoveel dingen die al beter gaan na het volgen van de leerreis, ook zijn er dingen waar ik nog stappen moet maken. Zo zeg ik nog te vaak ‘ja’ terwijl ik weet dat het soms ‘nee’ moet zijn, mag de laptop soms toch echt wat vaker of eerder dicht en lukt het me nog niet vaak genoeg om echt even vrijaf te nemen.

Klaar? No way!
Ben ik dus klaar met deze leerreis? Nee, deze leerreis stress is helemaal nog niet afgelopen. De online experience is misschien afgerond, maar mijn persoonlijke leerreis gaat ‘gewoon’ door. Misschien wel voor altijd. En dat is nu juist het mooie!

Dit artikel verscheen eerder op Glow Mag.