Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden

Hoesten, sniffen en spierpijn in je hele lijf. Je weet het zeker: je gaat ziek worden. Je zegt je avondplannen af, gaat wat vroeger naar bed, eet wat gezonder. En gelukkig: je wordt niet ziek. Je herkende de signalen van ziek zijn, reageerde en wist het te voorkomen. Waarom pakken we stress, communicatie of timemanagement ook niet zo aan? 

Het bekende gezegde: voorkomen is beter dan genezen 

Wanneer je de griep hebt, is het eigenlijk te laat om met vitaminepillen te beginnen. Het voorkomen van ziek zijn begint al eerder. Voldoende rust, beweging en gezonde voeding kunnen je helpen in het voorkomen van ziekte.

Het lijkt zo simpel wanneer het om griep gaat. Niemand wil ziek worden, dus let je op je eigen gezondheid om dit te voorkomen. Maar waarom doe je dit niet met andere dingen? Zoals stress, communicatie of timemanagement? Zou het niet schelen als je daarin investeert wanneer het goed gaat, zodat je de signaleren herkent als het dreigt fout te gaan?

Hier draait de uitspraak “je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden” om. Dit gaat om meer dan griep hebben. Dit gaat om investeren in jezelf in tijden dat het goed gaat.

Communiceren (en meer) kun je leren

Denk aan stress. Zou iemand die de skills heeft om prioriteiten te stellen, grenzen te stellen en te communiceren bij problemen veel stress ervaren? Waarschijnlijk niet. Of zou iemand die het gevoel heeft tijd tekort te komen, tijd willen investeren in een training timemanagement? Waarschijnlijk niet.

Of denk aan communiceren. Stel je voor dat je slecht nieuws moet brengen. Je kijkt ertegenop, stelt het uit, weet niet zo goed hoe je het moet aanpakken. Is dit het moment om daar de investering van een training aan toe te voegen? Liever niet. Liever zou je deze skills al hebben geleerd. Dat scheelt niet alleen tijd maar ook een hoop stress.

Investeer wanneer het goed gaat

Als je niet investeert wanneer het goed gaat, kom je tekort wanneer het misgaat. Als je wel investeert in jezelf, kun jij het verschil maken wanneer dit nodig is. Bijvoorbeeld als je takenpakket verandert, je nieuwe verantwoordelijkheden krijgt of je organisatie in beweging is.

Vraag jezelf eens af:

• Pak jij de kans om leiding te geven wanneer deze langskomt?
• Durf jij je grenzen aan te geven in een veranderende organisatie?
• Kun jij je focus vinden wanneer de werkdruk toeneemt?

Beantwoord jij een of meerdere van bovenstaande vragen met ‘nee’? Start dan nu met een online training bij New Heroes.