Vijf tekenen dat je teveel klaagt

De koffie is lauw, je muggenbult jeukt en files zouden verboden moeten worden. En vergeet vooral niet die regenbui die je weekendplannen overhoop gooit. Herkenbaar? Nederlanders staan over het algemeen bekend als een vrij pessimistisch volkje. Ja, klagen verbindt, maar er zijn grenzen. Weten wanneer het too much is? Wij zetten vijf tekenen op een rij.

Je kijkt vooral naar de beperkingen

Oppert een vriend/collega/familielid/vreemde voorbijganger een idee? Dan zie jij in eerste instantie vooral de nadelen. Die reis naar Azië? Te duur. Een dagje winkelen in een stad bij onze zuiderburen? Veel te ver rijden. De strategie van het bedrijf omgooien? Dat zorgt vast voor ontzettend veel gedoe. Kortom: het glas is bij jou altijd halfleeg. Feit is dat iedereen op een bepaald punt in zijn of haar leven te maken krijgt met tegenslagen. Aan ons de taak om te bepalen hoe we daarmee omgaan. Zie jij elke uitdaging als een probleem dat opgelost moet worden? Dan ben hoogstwaarschijnlijk een pessimist. Niet verrassend, maar dat ligt vaak ten grondslag aan het worden van een klaagkampioen.

Simpel: mensen zeggen het tegen je

Hoewel sommigen misschien niets over jouw gezeur durven zeggen, zijn er altijd durfals die gewoon zeggen waar het op staat. Komen “niet zo zeuren”, “het is ook nooit goed hè…” en “bekijk het nou eens van de positieve kant” je akelig bekend voor? Grote kans dat anderen jou op deze manier proberen te vertellen dat je misschien ietsje-pietsje teveel zeurt. Of gewoon ont-zet-tend veel zeurt. Ai.

Mensen ontwijken je

Komt die ene collega steeds minder vaak een praatje met je maken? Dat hoeft niet zonder reden te zijn. “People won’t have time for you if you are always angry or complaining” zei Stephen Hawking eens. Niet verwonderlijk. Emoties werken besmettelijk en in ons drukke leven worden we nu eenmaal graag af en toe opgevrolijkt, in plaats van dat onze positieve bui bruut verstoord wordt. Het kan best zijn dat de persoon in kwestie je niet eens bewust ontwijkt om die reden, maar puur omdat ze minder positiviteit uit de momenten met jou halen. Zeker weten of jouw gezeur de reden is van de afstand tussen jullie? Vraag het gewoon. Dat geeft zowel jou als je collega/buurman/vriendin stof tot nadenken.

Iedereen om je heen klaagt ook

Soort zoekt soort. Zie jij in elke regenbui een gratis waterbeurt voor de plantjes? En denk jij bij elke afwijzing dat het gewoon niet meant to be is? Grote kans dat jouw vrienden net zo optimistisch zijn. Helaas werkt het andersom ook zo. Neem je vrienden eens goed onder de loep. Draaien zij hun hand niet om voor een flink potje klagen? Ook dat is een teken dat jij hoogstwaarschijnlijk zelf teveel moppert. De simpele reden? Jullie merken het veel minder op bij elkaar omdat jullie zo gewend zijn aan negativiteit én jullie hebben het idee jullie ei kwijt te kunnen.

Je herkent jezelf in het profiel van een chronische klager

Bij chronische klagers is het glas niet alleen halfvol, zoals bij een pessimist, maar ook lauw. En er zit een vlek op, getver. Dat gebeurt jou ook altijd. Kan dit zo uit jouw mond komen? Ook dat is een teken dat jij klagen waarschijnlijk tot een kunst hebt verheven en je misschien een beetje overdrijft.

Natuurlijk, een beetje zeuren af en toe lucht lekker op. Maar pas op dat je niet doorschiet. Niet alleen heeft dit een negatief effect op je sociale contacten, uit onderzoek van de Stanford University in Amerika blijkt dat tijdens het klagen meer cortisol door je bloed stroomt, ook wel bekend als het stresshormoon. Dat zit zo: wanneer je klaagt over die frustrerende situatie, loopt je stresslevel weer net zo hoog op als tijdens dat ene moment. Niet echt bevorderlijk voor je stresslevel en je gezondheid, dus. Tijd om nu écht afscheid te nemen van je gezeur!

Mis nooit meer iets van New Heroes! Volg ons op LinkedIn en meld je aan voor onze nieuwsbrief.