Blended: Help, ik sta altijd aan!

Jij bent iemand die altijd ‘aan’ staat en je zou jezelf graag ook eens ‘uit’ zetten. Je bent continu afgeleid en springt van de hak op de tak. Of misschien ben je wel heel gefocust, maar krijg je je werk maar niet uit je hoofd. Je gaat ermee slapen (of ligt ervan wakker) en staat ermee op. Druk, fear of missing out (FOMO), je smartphone, moeilijk in slaap komen, je gejaagd of rusteloos voelen. Welke vorm jij ook ervaart, het leidt tot disbalans en onrust in je zakelijke en/of je privéleven.

Soms moet je jezelf namelijk even uit kunnen zetten om energie op te doen. In deze training ga je jouw uitknop vinden en komt er weer balans en rust in je leven. Je gaat keuzes maken en leert hoe je je doelen kan bereiken.

Voor wie?

Deze training is voor jou als je merkt dat je op je werk, maar ook thuis altijd ‘aan’ staat. Het is voor jou als je wil ontdekken wat de oorzaken zijn van jouw ‘druk-zijn’ en wat de valkuilen zijn die daarbij horen. Deze training is jouw kans om praktische vaardigheden te leren om tot rust te komen en meer energie op te doen. Oftewel, het is voor iedereen die wil leren om meer balans te krijgen in zijn leven, zowel qua werk als privé.

Wat & Hoe?

Deze training is een mix van klassikaal en online onderwijs. Het bestaat uit een klassikale training, waarin je aan de slag gaat met de biologie versus de psychologie van het ‘aan staan’. Je denkt na over ‘ont-kiezen’ en hoe je ruimte kan creëren in je agenda en in je hoofd. In het online gedeelte ga je individueel aan de slag met het herkennen van de oorzaken van ‘aan staan’, oefen je met keuzes maken, het opbouwen van routines en het stilstaan bij waar je nu staat. Voor vragen is er je e-coach.

Waar?

Onze trainingslocaties zijn in Zaltbommel, Utrecht, Amsterdam of virtueel.
Bekijk de trainingslocaties.