Blended: Leren focussen

In deze training ga je aan de slag met jouw focus en concentratie. Baal jij ervan dat je vaak afgeleid wordt tijdens het werken? Heb jij moeite om je aandacht erbij te houden als je een taak uitvoert? ‘Even’ koffie halen? Constant je collega’s horen kletsen over het weekend? Er is altijd afleiding om je heen. Dat heb je niet altijd bewust in de gaten. Toch duurt het hierdoor veel langer voordat je weer gefocust bent.

In deze training ga je met verschillende technieken en tips aan de slag. Zo word je je bewust van alle storingsfactoren om je heen en krijg je meer grip op je concentratie. Doe mee en leer om invloed uit te oefenen op de situatie. Werken in een flow is niet alleen een stuk leuker, je wordt er ook nog eens veel productiever van.

Voor wie?

Deze training is voor jou als je makkelijk afgeleid bent tijdens het werk en je daarna compleet uit je concentratie bent. Het is voor jou als je meer inzicht wil krijgen in alles wat jou afleidt en meer grip wil krijgen op hoe je je aandacht vast kan houden. Deze training is jouw kans om te oefenen met het vergroten van jouw zelfdiscipline. Oftewel, het is voor iedereen die gefocust wil werken om zo in kortere tijd veel productiever te zijn.

Wat & Hoe?

Deze training is een mix van klassikaal en online onderwijs. Het bestaat uit een klassikale training, waarin je aan de slag gaat met het inventariseren van jouw afleiders en het bewaken van jouw concentratie. Ook word je uitgedaagd om écht te ontspannen en te plannen in hapklare brokken. In het online gedeelte ga je individueel aan de slag met jouw biologische klok en bioritme. Je stelt een logboek op en word je zo bewust van waar jouw tijd heen gaat. Daarnaast leer je om met behulp van rituelen, leefstijlelementen en technieken meer grip te krijgen op je concentratie en focus. Voor vragen is er je e-coach.

Waar?

Onze trainingslocaties zijn in Zaltbommel, Utrecht, Amsterdam of virtueel.
Bekijk de trainingslocaties.