Online: leergang Fit en energiek
Lekker in je vel, vooral NU!
Werk je (nog steeds) veel thuis? Zit je de hele dag op elkaars lip of spreek je juist niemand? Voel je je lusteloos, heb je geen energie en groei je ook nog eens dicht? Hoe hou je jezelf staande in een periode die veel stress met zich meebrengt door de vele veranderingen. Hoe ga jij om met jouw fysieke en mentale gezondheid?
In deze leergang leer je hoe je haalbare doelen kan stellen als het gaat om fitter en gezonder worden. Je leert je energie beter te verdelen door naar de signalen van je lijf te luisteren. Je ontdekt wat je energieparels en wat je energievreters zijn.
Stort niet meer in aan het eind van de dag, maar voel je energiek, vitaal en levenslustig. Je krijgt in deze leergang de juiste tools aangereikt om lekker in je vel te komen zitten. Niet alleen nu, maar voor altijd.
Met dit diploma op zak kan jij de hele wereld weer aan!
Met de leerreizen: Fit met voeding en bewegen, Vitaliteit en Energie en Mediteren.
- Verspreid over 4-9 maanden
- Kom lekker in je vel te zitten
- 1 leergang = 3 online trainingen
- Leestijd: 6-12 uur
- Studiebelasting: 36-60 uur
- Verspreid over 4-9 maanden
New Heroes Academy: onbeperkt leren voor jouw organisatie
- Maatwerk voor jouw organisatie
- Hulp bij implementatie en activatie
- Communicatie & Interactie
- Teamontwikkeling & Leiderschap
- Persoonlijke effectiviteit
- Vitaliteit & Veerkracht
Fit met voeding en bewegen
Hoe vaak heb jij je al voorgenomen om iets aan je conditie of gewicht te doen? Je was even succesvol, maar viel daarna toch terug in je oude patroon? Leer goede gewoonten aan die blijvend zijn.
Verder lezen
Vitaliteit en energie
Vitaliteit heeft vele voordelen. Schakel situaties die energie kosten uit en ga aan de slag met jouw energiebronnen. Kom beter in je vel door weerbaarder en veerkrachtiger te worden. In deze leerreis ga je van moeten naar mogen.
Verder lezen
Mediteren
Heb je af en toe last van spanning of ben je op zoek naar innerlijke rust? Meditatie is een manier om op adem te komen en jezelf te ervaren op dit moment. Naast ervaren ga je in deze training ook leren hoe je moet mediteren.
Verder lezenLoop je vooral NU tegen momenten aan dat je even niet meer weet waar je je energie vandaag moet halen? Dat je ook niet weet hoe je rustmomenten moet creëren in je hectische leven? Dat je wel weet hoe je gezonder kan leven, maar dat alle pogingen tot een betere leefstijl tot nu toe mislukten?
Wil je weten hoe je:
- minder 'moet' en meer 'mag' van jezelf?
- af en toe wat rust kan nemen, zodat je beter slaapt of beter beslissingen kan nemen?
- jezelf een gezond doel stelt dat je zeker gaat behalen?
Kortom: wil jij weer lekker in je vel zitten?
Als je ja op één of meer van deze vragen kan antwoorden, dan is deze leergang geknipt voor jou.
Krijg meer energie en rust in je leven. Niet alleen nu, maar voor altijd.
Na deze leergang:
- weet je wat energie slurpt en wat energie geeft
- ken je verschillende meditatievormen die rust brengen
- weet je hoe je je leefstijl blijvend verandert
- Versterk jouw vaardigheden binnen een vakgebied
- Drie uitgekiende leerreizen die elkaar goed aanvullen
- Bepaal zelf wat, wanneer en waar
- Bewaak je voortgang via jouw dashboard
- Gehele leergang afgerond = diploma!
Bekijk onze demovideo om een indruk te krijgen van het platform.
Whatsapp
Messenger
Stuur ons een e-mail